"Het leven begint waar je comfortzone eindigt. Hoe meer je het ongemakkelijke zoekt, hoe meer je je op je gemak zult voelen."
Wij geloven in endorfines en serotoninehormonen. Er zijn talloze redenen om beide gelukshormonen op peil te willen houden. Endorfine onderdrukt de pijn, maar ondersteunt ook je weerstand, is cruciaal voor je geluksgevoel, maar gaat tegelijkertijd ook angst tegen. Hoe meer serotonine, hoe minder gevoelig we zijn voor afwijzing. Je kunt dus stellen dat de aanmaak van serotonine zorgt voor een boost van ons zelfvertrouwen. Gelukkig heb je invloed op de aanmaak van deze neurotransmitters in je lichaam. Omdat jij verantwoordelijk bent voor het indrukken van die Esc-toets!